Formidable !!!
"un temps pour la méditation" de Carl de Miranda.
Enfin un livre qui part de zéro pour pouvoir bien aborder la méditation ! S'asseoir, respirer, s'observer soi-même.
Je trouve cet ouvrage INCONTOURNABLE pour se mettre à la méditation. C'est un vrai guide qui vois prend par la main et vous explique comment faire, ce que vous ressentez, tout en vous donnant l'enthousiasme qui permet de persévérer !
